私達の体は、年齢を重ねるに従い衰えていき、歩くと膝が痛くなったり、肘が痛くて重い荷物が持てなくなる等、関節の痛みに悩む人が増えていきます。
また健康志向の高まりとともにスポーツ愛好者が増え、運動によって肘や膝を痛める人も少なくありません。
関節は長年使っていくうちに磨り減っていきます。それは軟骨の主成分であるプロテオグリカンが加齢と共に体内で合成される量が減少するからです。
また、関節は、適度な運動で動かす事により、軟骨に関節液が出入りし、栄養を補給し、これによって新陳代謝を行っています。運動不足の状態では関節は栄養失調になってしまい、軟骨は脆くなり、やがて壊れてしまいます。
年齢に負けない為に大切なことは、まず節々を健康に保つこと!加齢と共に体内での合成量が減少していく軟骨構成成分「グルコサミン」「コンドロイチン」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」を補給する必要があります。
関節の潤滑剤として注目されるヒアルロン酸を続けて飲むことが大切ではないでしょうか♪
アメリカでは変形性関節症の改善のために非常に多くのヒアルロン酸の注入実験(治療)が行われています。
高分子から低分子までの様々な分子量のヒアルロン酸をヒザ関節に注入して ヒザ軟骨が磨り減るのを防ごうという試みで高い改善結果を出しています。
しかし今現在では変形性関節症の改善のために注入するヒアルロン酸の分子量を高分子にしたら良いのか低分子にしたら良いのかという結論がでていないため多くの栄養学者がヒアルロン酸の経口摂取を奨めています。
食事から十分に摂ることができないヒアルロン酸を経口摂取することで皮膚だけではなく関節にも良い結果がでています。
注入ではなく経口摂取を奨める栄養学者の多くがヒアルロン酸が吸収された後に代謝されて必要な量のヒアルロン酸が分子量を整えてヒザ関節に使われることを確認しています。
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