関節軟骨のすり減りが痛みを・

ひざの関節痛の原因となるものは！！

■老化

年をとって筋肉が衰えるとひざに負担がかかるとともに、軟骨も老化するため。

■肥満

肥満がひざに負担をかけるとともに、軟骨も老化するため。

■Ｏ脚

歩くときは、体重の３〜５倍の重さがひざにかかる。

■姿勢の悪さ

姿勢が悪いとひざに部分的にストレスがかかり、ゆがみやずれが生じる。その結果、股関　節や背骨がゆがんで全身に悪影響を及ぼします。

■成長期の過度なスポーツ

骨が弱い成長期にひざに負担のかかる運動を続けると、関節に負担がかかり、軟骨が弱くなる。

関節の構造はどうなっているの？

骨と骨の「ジョイント」の役目をしているのが関節です。そのすり合わせ部分にあるのが関節軟骨で、骨と骨がぶつからないようにしています。

関節をすっぽり包んでいるのが関節包（かんせつほう）で、滑液（かつえき）という潤滑油を分泌する滑膜（かつまく）と、繊維膜という２枚の膜でできています。
関節はその他に靭帯（じんたい）や筋肉、神経、血管などで構成されます。

関節軟骨には神経が通っていないので、関節自体は直接痛みません。しかし関節の周囲にはたくさんの神経が通っていて、少しの異常でも敏感に痛みとして感じるのです。

関節が痛む場合、次のケースがあります。

■関節軟骨がすり減ったり消失し、骨どうしがこすれ合う。

■軟骨のすぐ下にある骨で異常が起こる。

■関節包（かんせつほう）が引っ張られる。

■滑膜（かつまく）が炎症を起こして腫れる。

■靭帯（じんたい）が引き伸ばされて切れる。

これらがいくつも重なって痛みを起こす場合が多くあります。